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O que é preciso para uma atividade virar hábito?

Todo mundo, em algum momento da vida, já tentou cultivar um novo hábito. Ler, se exercitar, ter uma alimentação saudável… Mas a maioria dos que tentaram também sabe que não é coisa simples de se manter. Dos 3 hábitos que citei, algum deles pode ser simples para uma pessoa, mas para outra pode ser o … Continue Lendo “O que é preciso para uma atividade virar hábito?”

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SOS

Eu tô quase entrando em desespero! Não aguento mais pensar, pensar e pensar e não chegar a lugar nenhum. Eu só queria ter certeza de uma vez por todas sobre o que eu quero pra minha vida. Por que tá sendo tão difícil? Eu não tô me reconhecendo mais. Isso tá consumindo meus dias, sério. … Continue Lendo “SOS”

Monday mornings

Monday mornings

O despertador toca às 5hs e eu agradeço mentalmente por ter ido dormir cedo na noite anterior. Ao levantar da cama e entrar no chuveiro a parte mais difícil já passou. Então dou um beijo no homem que dorme ao meu lado, pego chaves e bolsa e saio para a rua. Alcanço o ponto de … Continue Lendo “Monday mornings”

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